دانلود پی دی اف کتاب هر روز پنجشنبه است جوئل اوستین PDF

بخشی از کتاب هر روز پنجشنبه است جوئل اوستین

«”مثل بچه‌ها بخندید”

جایی خواندم که یک بچه عادی بیش از دویست بار در روز می‌خندد، اما یک فرد بزرگسال عادی چهارده تا هفده بار. همان‌طور که سنمان بالاتر می‌رود، فشار زندگی، نگرانی‌ها و مسئولیت‌های بیش‌تر، آرام‌آرام شادیمان را می‌دزدند. این‌که دیگر کودک نیستیم به این معنا نیست که باید جدی باشیم و هرگز خوش نگذرانیم. هر بزرگسال سالمی باید کودک درونش را حفظ کند. بدانید که چگونه کار کنید، اما همچنین بدانید که چگونه بازی کنید. یک تحقیق نشان داده است که یکی از ویژگی‌های افراد بالای نود سال این است که در زندگی روزمره‌شان شادند. خنده بهترین داروی آن‌هاست. یکی از دوستانم مادربزرگ شوخ‌طبعی داشت که تا صدوسه‌سالگی عمر کرد. وقتی در صدسالگی به بیمارستان رفت و دوستم با وی تماس گرفت تا حالش را بپرسد، مادربزرگ گفت: «خب، تا الآن که احتمال بارداری رد شده است.» چند سال پیش با کسی شبیه آن مادربزرگ در کلیسا ملاقات کردم. او یک بانوی بسیار سرحال و سالم نودوشش‌ساله بود. پوست زیبایی داشت. چشمانش برق می‌زدند. اما آنچه مرا بیش‌تر از هر چیزی تحت تأثیر قرار داد شادمانی او بود.

معرفی کتاب هر روز پنجشنبه است جوئل اوستین

کتاب به بررسی چگونگی مواجهه با مشکلات و چالش‌ها می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با حفظ نگرش مثبت بر آن‌ها غلبه کرد. اوستین به خوانندگان یادآوری می‌کند که لذت و رضایت در زندگی به‌واسطهٔ چیزهای کوچک و بزرگ به دست می‌آید و این نکته را با مثال‌های واقعی و تجربیات شخصی خود به تصویر می‌کشد. در هر فصل، اوستین توصیه‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد که به خوانندگان کمک می‌کند تا این اصول را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی کنند. این تمرین‌ها شامل شکرگزاری، تفکر مثبت و ایجاد عادات خوب هستند که می‌توانند به ما کمک کنند تا هر روز را به یک روز شاد و معنادار تبدیل کنیم.

چرا باید کتاب هر روز پنجشنبه است جوئل اوستین خریداری کنیم؟

در نهایت، کتاب **”هر روز پنجشنبه”** به‌عنوان یک راهنما برای دستیابی به خوشحالی و رضایت در زندگی، به خوانندگان این امکان را می‌دهد که با تغییر نگرش و به‌کارگیری قواعد ساده، روزهای خود را شادتر و معنادارتر کنند. جول اوستین با استفاده از تجربیات شخصی و آموزه‌های مذهبی، به ما نشان می‌دهد که خوشبختی واقعی در دسترس همه است و می‌توان آن را در هر شرایطی تجربه کرد. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که با انتخاب خوشحالی و پذیرش زندگی، می‌توانیم به یک زندگی شاداب و معنادار دست یابیم.