دانلود پی دی اف کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی مهدی قراچه داغی PDF

بخشی از کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی مهدی قراچه داغی

به‌تازگی در یک میهمانی با نویسنده‌ای گفت‌وگو می‌کردم. از من پرسید که چه می‌نویسم، وقتی گفتم کتابی به‌نام «نمی‌توانی روز مرا خراب کنی»، خنده سر داد و پرسید: «چرا کسی نمی‌تواند روز تو را خراب کند؟» پاسخی فوری برای او نداشتم، امّا وقتی بعداً به این موضوع فکر کردم، فهمیدم پاسخ پرسش او این است: «زیرا من به او چنین اجازه‌ای نمی‌دهم.» و این جوهر این کتاب است. می‌توان به روش‌هایی ساده و، در ضمن محکم، به کسی یا به هر وضعیتی اجازه نداد که روز شما را خراب کند. مدت‌ها طول کشید که فهمیدم وقتی کسی با مشکلی روبه‌رو می‌شود، ممکن است به حکایت مربوط به مشکل خود، بیش از آنکه بخواهد مشکلش را از بین ببرد، وابسته باشد.

معرفی کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی مهدی قراچه داغی

کتاب “نمی توانی روز مرا خراب کنی” اثر الن کلین، با ترجمه مهدی قراچه داغی، یک اثر بی‌نظیر است که به شما می‌آموزد چگونه در برابر رفتارهای اشتباه دیگران و همچنین موقعیت‌های ناراحت‌کننده واکنش نشان دهید تا روزتان خراب نشود. الن کلین در این کتاب ۵۲ راهکار عملی را معرفی می‌کند که به شما در متحول کردن زندگی کمک می‌کنند. هر بخش از این کتاب سه موضوع مهم را با مخاطبان درمیان می‌گذارد: بخش اول که با نام تماس بیدار شونده شناخته می‌شود، به بررسی موقعیت‌هایی می‌پردازد که توانایی تخریب یک روز خوب را دارند. این موقعیت‌ها می‌تواند شامل مواردی از قبیل اتومبیلی که ناگهان در اتوبان جلوی شما می‌پیچد یا حرف زشتی که یکی از همکارانتان به ناحق به شما می‌زند باشد. 

چرا باید کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی مهدی قراچه داغی خریداری کنیم؟

در بخش بعدی، کلین به شما مراحل عملی برای تغییر دیدگاه و واکنش به این موقعیت‌ها را آموزش می‌دهد. این تمرین به نام پیگیری شناخته می‌شود و به شما کمک می‌کند تا هر موقعیتی را به گونه‌ای دیگر ببینید و برای خودتان تعبیر و تفسیر کنید. مثلا در مورد همان اتومبیلی که جلوی شما پیچیده است، اگر بدانید که راننده به دلیل عجله برای رسیدن به بیمارستان یکی از عزیزانش عجله دارد، ممکن است حق را به او بدهید و نگرش منفی خود را تغییر دهید. بخش سوم نیز به شما کمک می‌کند تا دیدگاهی تازه و درست به دست بیاورید؛ دیدگاهی که هم لبخند بر لبان شما بیاورد و هم کمک کند تا از اتفاقات رخ داده صرف‌نظر کنید. الن کلین در کتاب “نمی توانی روز مرا خراب کنی” با استفاده از داستان‌های طنز و نقل‌قول‌های الهام‌بخش، به شما در درک موضوعات کمک می‌کند و انگیزه شما برای تغییر زندگی را زنده نگه می‌دارد. این کتاب با لحن صریح و صادقانه و راهکارهای عملی، توانسته به یکی از کتاب‌های پرفروش و محبوب تبدیل شود و به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا از روابط سمی رها شوند و عشق واقعی و سالم را تجربه کنند.