کتاب سل | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
به سایت کتاب سل دانلود کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد را برای شما عزیزان آماده کرده است.کتاب “وسوسه‌های کمال‌گرایی” نوشته میریام آدرهولد و جان گولدبرگ یک اثر روان‌شناسی و خودیاری است که به بررسی کمال‌گرایی ناسالم و تأثیرات آن بر زندگی افراد می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا کمال‌گرایی را بشناسند، اثرات مخرب آن را درک کنند و راهکارهایی برای مدیریت آن بیابند.خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه کتاب سل باشید.
نقد کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
برخی نقدهای مطرح‌شده درباره این کتاب شامل موارد زیر است:تحلیل رفتارهای کمال‌گرایانه: نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه کمال‌گرایی می‌تواند به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس منجر شود.تمایز بین کمال‌گرایی سالم و ناسالم: کتاب به بررسی تفاوت بین جاه‌طلبی مثبت و وسواس بی‌نقص بودن پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهد.راهکارهای عملی برای کاهش فشار روانی: نویسنده پیشنهادهایی برای کنترل انتظارات غیرواقعی و پذیرش نقص‌های طبیعی ارائه کرده است.
معرفی کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
برخی نکات کلیدی این کتاب شامل موارد زیر است:تحلیل رفتارهای کمال‌گرایانه: نویسندگان کمال‌گرایی را مجموعه‌ای از رفتارهای سالم و ناسالم می‌دانند و توضیح می‌دهند که چگونه این ویژگی می‌تواند به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس منجر شود.ارائه تست سنجش کمال‌گرایی: در ابتدای کتاب، یک آزمون برای سنجش میزان کمال‌گرایی خواننده ارائه شده است.
بخشی از کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
برخی نکات کلیدی این کتاب شامل موارد زیر است:تحلیل رفتارهای کمال‌گرایانه: نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه کمال‌گرایی می‌تواند به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس منجر شود.تمایز بین کمال‌گرایی سالم و ناسالم: کتاب به بررسی تفاوت بین جاه‌طلبی مثبت و وسواس بی‌نقص بودن پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهد.راهکارهای عملی برای کاهش فشار روانی: نویسنده پیشنهادهایی برای کنترل انتظارات غیرواقعی و پذیرش نقص‌های طبیعی ارائه کرده است.
چرا باید کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد بخوانیم؟
مطالعه این کتاب به دلایل زیر توصیه می‌شود:شناخت تأثیرات کمال‌گرایی بر سلامت روان: این اثر نشان می‌دهد که چگونه کمال‌گرایی می‌تواند به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس منجر شود.ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت کمال‌گرایی: نویسنده پیشنهادهایی برای کنترل انتظارات غیرواقعی و پذیرش نقص‌های طبیعی ارائه کرده است.تمایز بین کمال‌گرایی سالم و ناسالم: کتاب به بررسی تفاوت بین جاه‌طلبی مثبت و وسواس بی‌نقص بودن پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهد.
دانلود کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
کتاب وسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
پی دی افوسوسه های کمال گرایی میریام آدرهولد
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
