کتاب سل | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب سایت کتاب سل دانلود پی دی اف کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. شاید تا کنون برایتان پیش آمده باشد که لحظاتی از زندگی دچار اضطراب، گیجی یا حتی وحشت‌زدگی شده باشید. این احتمال وجود دارد که شما به یکی از بیماری‌های مختلف، از جمله فوبیا مبتلا باشید. از نشانه‌های این بیماری می‌توان به ترس از موقعیت‌های روزمره مانند قرار گرفتن در ارتفاعات یا سوار شدن بر هواپیما اشاره کرد. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه کتاب سل باشید.
نقد کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی
فرهنگ لغت کلمه “وحشت‌زدگی” را این‌گونه توصیف می‌کند: ترسی بی‌مقدمه و شدید که ناشی از یک عامل بی‌اهمیت یا یک سوء تفاهم از خطر است. در این کتاب، یاد می‌گیرید چگونه ترس و اضطراب خود را کنترل کنید و به زندگی عادی بازگردید. برخی افراد پس از تجربه اضطراب و افسردگی به مواد مخدر یا مواد اعتیادآور مانند الکل و سیگار پناه می‌برند. این کتاب فصل‌هایی برای ترک سیگار و الکل دارد که می‌تواند برای افرادی که در پی ترک این عادت‌ها هستند، بسیار مفید باشد.
بخشی از کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی
مقام بلندپایه‌ای با لباس سنگین و آراسته پشت میز کنفرانس مدیران شرکت، بی‌قرار نشسته است. بحث داغی در جریان است، اما انگار او سخنان سایر مدیران را نمی‌فهمد. با خود می‌گوید: “چقدر دلم شور می‌زند، چقدر مشوش هستم، حواسم جمع نیست، اگر همین‌طور ادامه یابد و نوبت صحبت من برسد، آبرویم می‌رود. چه باید بگویم؟ همه چیز از یادم رفته. چقدر معده‌ام درد می‌کند. انگار عضلاتش را به هم تاب داده‌اند، مثل سنگ شده است.”
معرفی کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی
کتاب “روانشناسی اضطراب” نوشته رابرت هندلی و ترجمه شده توسط مهدی قراچه داغی، توسط نشر دایره منتشر شده است. این کتاب به تأثیرات ترس و اختلالات اضطرابی می‌پردازد که می‌توانند افراد را از زندگی طبیعی محروم کنند و به روابط شخصی آنها آسیب بزنند و راه را برای بیماری‌های شدیدتر هموار کنند. اغلب افرادی که از اضطراب یا اختلالات عصبی رنج می‌برند، می‌خواهند از این ناراحتی‌ها رهایی یابند، اما معمولاً راه‌های صحیح را نمی‌دانند. این کتاب راهکارهایی برای کنترل و کاهش اضطراب در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید زندگی سالم‌تری داشته باشید.
چرا باید کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی خریداری کنیم؟
روش درمان اضطراب و اختلال وحشت‌زدگی که نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد، بیشتر بر پایه روانشناسی رفتاری استوار است. با این حال، اصول تفکر مثبت، شناخت‌درمانی و استفاده خلاق از ذهن ناخودآگاه نیز در این روش‌ها مورد توجه قرار گرفته است. برخی از این روش‌ها در مراکز معتبر توسط درمانگران تدریس شده و به بیش از 1300 بیمار کمک کرده‌اند.
📌 فهرست مطالب کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی:
- بهای گزاف اضطراب
- مشکل من چیست؟
- نظریه ی بشکه آب باران
- و …
دانلود کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی pdf
دانلود رایگان pdf کتاب روانشناسی اضطراب
معنی اشعار کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی
دانلود کتاب روانشناسی اضطراب رابرت هندلی pdf
روانشناسی اضطراب رابرت هندلی
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
