کتاب سل | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب سایت کتاب سل دانلود پی دی اف کتاب ترز راکن امیل زولا PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب «چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم» نوشته مرتضی حسینی، اثری کاربردی و آموزنده در حوزه مهارت‌های ارتباطی و خودسازی است که به‌طور خاص به موضوع اضطراب سخنرانی و راهکارهای مقابله با آن می‌پردازد. نویسنده با بهره‌گیری از تجربیات عملی و یافته‌های علمی، به خواننده کمک می‌کند تا ریشه‌های ترس از صحبت در جمع را شناسایی کرده و با تمرین‌های تدریجی و هدفمند، بر این مانع روانی غلبه کند. زبان ساده، ساختار منظم، و تأکید بر روش‌های عملی، این کتاب را به ابزاری مناسب برای همه کسانی تبدیل کرده است که می‌خواهند با اعتمادبه‌نفس بیشتری در جمع صحبت کنند.برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه کتاب سل باشید.
نقد کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی
نویسنده در این کتاب توانسته است با نگاهی دقیق و مرحله‌به‌مرحله، راهکارهایی علمی و قابل اجرا برای رفع اضطراب سخنرانی ارائه دهد. یکی از نکات مثبت کتاب، توجه به تفاوت‌های فردی و ارائه تمرین‌هایی است که بر اساس میزان ترس و شرایط شخصی افراد قابل تنظیم است. همچنین، بخش‌هایی از کتاب به تحلیل روانی ترس اختصاص دارد که باعث می‌شود خواننده درک عمیق‌تری از احساسات خود پیدا کند. شاید تنها نقطه ضعف آن، کم‌بودن نمونه‌های واقعی از سخنرانان معروف باشد که می‌توانست به انگیزش بیشتر مخاطب کمک کند.
بخشی از کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی
«ترس از سخنرانی، در اغلب موارد نه از ناتوانی در بیان مطالب، بلکه از نگرانی نسبت به قضاوت دیگران سرچشمه می‌گیرد. اگر شما بتوانید ذهن خود را از تمرکز بر نگاه‌های مخاطبان به سمت محتوای سخنرانی هدایت کنید، نیمی از راه را طی کرده‌اید. تمرین روزانه، مواجهه تدریجی و خودگویی مثبت، سه اصل اساسی برای عبور از این ترس هستند.»
معرفی کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی
کتاب «چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم» برای کسانی نوشته شده که با وجود دانش و مهارت، در برابر جمع دچار اضطراب و تپش قلب می‌شوند. مرتضی حسینی با نثری شفاف و آموزنده، نه تنها به معرفی عوامل مؤثر بر ترس از سخنرانی می‌پردازد، بلکه روش‌های مقابله با آن را نیز با زبانی روان و قابل فهم بیان می‌کند. این کتاب مناسب دانشجویان، معلمان، مدیران، و تمامی افرادی است که سخنرانی بخشی از وظایف آن‌هاست و می‌خواهند بر استرس خود غلبه کنند.
چرا باید کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی خریداری کنیم
با توجه به اینکه مهارت سخنرانی یکی از مهم‌ترین توانمندی‌های فردی در زندگی حرفه‌ای و اجتماعی است، مطالعه این کتاب می‌تواند نقطه آغازی باشد برای کسانی که از حرف‌زدن در جمع فراری هستند. راهکارهای کاربردی، تمرین‌های ساده و قابل انجام، و نگاه روان‌شناختی نویسنده به موضوع، این کتاب را از سایر آثار مشابه متمایز می‌سازد. «چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم» نه فقط یک کتاب، بلکه راهنمای عملی برای رشد شخصی و افزایش اعتمادبه‌نفس در موقعیت‌های مهم زندگی است.
📌 فهرست مطالب کتاب چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی
• فصل اول: منشأ ترس از سخنرانی
• فصل دوم: اضطراب و واکنش‌های فیزیولوژیک
• فصل سوم: شناخت مخاطب
• فصل چهارم: آماده‌سازی ذهنی
• فصل پنجم: تمرین‌های رفتاری و تنفسی
• فصل ششم: مواجهه تدریجی
• فصل هفتم: مدیریت اضطراب در لحظه سخنرانی
• فصل هشتم: تثبیت مهارت و سخنرانی موفق
چگونه بر ترس از سخنرانی غلبه کنیم مرتضی حسینی
کتاب مهارت سخنرانی مرتضی حسینی
روش غلبه بر استرس صحبت در جمع
تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در سخنرانی
درمان ترس از سخنرانی بدون دارو
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
